去寺庙上香是否需要选日子，其实没有强制性的规定，但不同的信仰、传统和个人习惯会有不同的看法。这主要取决于你的目的、信仰传统和个人意愿。
以下是几种不同的角度，帮你分析和决定：


遵循特定宗教传统和节日（通常推荐选择）：

佛教： 许多佛教徒认为在初一、十五（农历）上香特别好，因为这两天被认为是斋日或吉祥日。更重要的是，在佛菩萨圣诞、成道日等重大佛教节日（如农历四月初八佛诞日、腊月初八佛成道日、二月十九观音诞等）去上香礼佛，功德更大，仪式也更隆重。在这些日子去，寺庙往往有法会，氛围更庄重。
道教： 道教也有自己的重要斋醮日期和神仙诞辰（如三清诞、玉皇诞等），在这些特定日子去敬香被认为更佳。
民间习俗： 在中华传统民俗中，春节、元宵节、清明节、中元节、中秋节、冬至等重大节日，很多人也有去寺庙祈福上香的习惯。

出于个人心愿和方便：

心有挂碍或特殊心愿时： 当你有强烈的愿望（如祈求健康、平安、学业、事业顺利等）、心怀感激、或遇到烦恼需要寻求心灵慰藉时，随时都可以去上香，不必专门挑选日子。佛教讲“心诚则灵”，重要的是虔诚的心意，而非特定的日子。
个人吉日或生肖冲犯： 有些人会参考黄历，选择一个所谓的“黄道吉日”或避开自己生肖相冲的日子去上香，希望能带来好运或避免不利。但这属于较个人化的民俗信仰，不是必须的。
时间安排方便： 对你来说方便的日子（如周末、假期）同样是可以去的。最重要的是你能安排出时间去虔诚礼拜。



纯粹表达敬意和修行：

如果你去寺庙主要是为了表达对佛菩萨的敬意、学习佛法或静心修行，那么任何一天都合适。修行在日常，恭敬心常在。



总结和建议：

不是必须选日子： 从根本教义上看，上香最重要的是虔诚恭敬之心，心意到比日子重要。 只要有诚心，任何时间去都是好的。
选特定日子可能更有意义：

宗教节日（首选）： 如果想体验更隆重的宗教氛围，参与法会，感受传统，选择佛教或道教的重要节日（特别是佛菩萨圣诞等）去，是最有加成意义的。 初一、十五也是常见的选择。
传统节日： 在春节等大家普遍祈福的时间去，也是融入文化氛围的好时机。
个人方便与心意： 选择你自己方便、心最安定虔诚的时候去也很合适。


避开特殊情况（可选）： 有些人会避开被认为不太吉利的日子（根据黄历或个人信仰），但这并非必须遵循的规则。
考虑实际情况： 节假日或宗教大日子去，人通常很多，要做好排队的准备；平常日则可能更清静。

最终结论：
不必过度纠结于选“黄道吉日”，心诚最重要。 如果能配合重要宗教节日（佛诞等）去，会更有传统意义和氛围；初一、十五也是常见的吉祥选择；或者就选你自己方便、内心虔诚平静的时候去。只要保持恭敬心、清净心、正念，任何日子去上香都是好日子。
去之前，最好查看一下目标寺庙的开放时间和有无特殊活动安排（比如法会期间可能人多或有特殊流程）。
祝你上香圆满，心愿得成！